t 5

hehe 1. co dyskwalifikuje ten produkt to brak danych na temat ilości efedryny w wyciagu z Ma-huangu!!!!!! 2. gugglów jest małoooooooo 5 mg na 3 kaspy!!! słabizna i tyle heheeheh Lepsze sa spalacze u Cybera!!! niż to co podałeś ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

przestańcie cholera jasna brać te termogeniki bo potem spać nie możecie i latacie po forum o tak późnej porze ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-04 23:27:20

"Lubie Therme" buuuuuuu a mnie jeszcze choć troszke też lubisz??? Ja prawie jak Therma jestem heheehehe ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

A no tak! Ale T moogłby się streszczać... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

B 2.5-3g/kg WW 3-4g/kg T 0.5g/kg Jesz zdrowo (ograniczyć produkty wysokoprzetworzone, wegle proste itp.) Witaminy - antyoxydanty+wapń - nie łącz razem TP (bierz w przynajmniej godzinnym odstępie) Zaopatrz się też w antykataboliki - np. glutamina, AAPQ, HMB. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Jak to możliwe, że czytając całkiem sporo nie wiesz jak dawkować TP? Przecież było tego całkiem sporo w tym poście! WW 3-4g/kg B 1.5-2g/kg T 0.5g/kg Dawkowanie: 1 tydzień 1 kaps rano 40 min po śniadniu lub 30min przed 2 tydzień 1 kaps rano, 1 po południu 3 tydzień 2 rano, 2 po południu 4 tydzień 2 rano, 2 po południu Nie musisz zwiękaszać dawek - [...]

jak gosc jest BAAAAAAAAArdzo doswiadczonym kulturysta to moze dla niego nie robi roznicy czy on zje 3 Thermy czy 4 czy 5 i czy naraz czy osobno..... Jesli nigdy nie miales do czynienia z TP to bezpieczniej po prostu dawke rozlozyc, a zdaje sie ze i skuteczniej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, [...]

wlasnie zaraz zaczne 2 cykl po 5 tygodniach ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

do Grasik sugestia nt. diety po raz ostatni w tym dziale Tak wiec skorygowalem diete, ktora w tygodniu bedzie stopniowo malejaca. Teraz wcinam:B=2gr/kg, W=70gr, T=225gr. Ogolnie wychodzi ok. 3000kal. ale juz w przyszlym tygodniu zejde do 28kcal/kg. z tym, ze bialko bedzie na poziomie 2gr/kg, bo boje sie spadku miesni. A teraz wale juz na temat [...]

plan przeładowan strasznie 5 x z rzedu na silce brak regeneracji będzie sie równał z brakiem rozwoju mięśni 4x wystarczy tylko z takim np. podziałem TTWTTWW t-trening w-wolne więc propouje split partia 1x w tyg lub 2 albo jeszcze cos innnego...

[...] 150gram + ser biały 100 gram. Banan. 2. Ryż a białko?! 3. Ryba (filet) 200 gram + 200-300 gram ziemniaków + surówka 4. 2 kanapki z szynką z indyka i warzywami. 5. jogurt 500ml do tego podrobiony ser biały chudy 100gram. 4 dzień : 1.Placek owsiany & płatki owsiane + 20 gram rodzynek + 20 gram orzechów + 1 jajko całe i 4 białka z jajek. [...]

zmodyfikowałem jeszzce nieco tą dietę W DT wyszło: b: 2,5-2,8g/kg (zależy od mięsa, jego wielkości i od tego ile będę w stanie zjeść) w: 6,03g/kg t: 1,3g/kg natomiast w DNT: b: 2,4g/kg w: 6,03g/kg t: 1,3g/kg W sumie mógłbym odpuścić sobie całkowicie tego tuńczyka... @e jak usunąć posta... Zmieniony przez - prawieKOX w dniu 2010-11-13 11:16:23

Wrzucam takie małe podsumowanie. Na początku jak zaczynałam, to znałam tylko wagę i obwód w biodrach. Całościowe pomiary zrobiłam dopiero na początku stycznia. Ogólnie mam zastój już od jakiegoś czasu ;/. (Jak będę gotowa to i zdjęcie wkleję :) ) Nie wiem co zmienić, bo w DNT obcięłam już 50g węglowodanów, a śniadania zmieniłam na B+T. Do każdego [...]

DT - ale kryzys mnie dopadł chyba i z treningu zadowolona nie jestem. Miski nie wklejam bo robię czyszczenie lodówki z racji tego, że jade do domu. Dlatego wpadają dwa większe posiłki i dwa mniejsze zamiast pięciu. I nie dobiłam WW i B za to z T zdecydowanie przesadziłam. Do wtorku rest, a po świętach mam nadzieje z nową energią lece bez nabiały i [...]

Micha na dzisiaj. Jako trening wpadło 8 km na czczo. Rezygnuję na tą chwilę z siłowni, wrócę tam jeszcze gdzieś koło września. Teraz odpuszczam. Długo nad tym myślałam i doszłam do wniosku, że moja "redukcja" (bo to już bardziej sposób odżywiania) może trwać dłużej. Nie zależy mi na 6paku, czy bardzo widocznych mięśniach. Przy takiej pogodzie będę [...]

https://i.imgur.com/65GeH8p.jpg Jose Aldo Instagram Po zwycięstwie na UFC on ESPN 31 Jose Aldo chce zmierzyć się z T.J’em Dillashawem Jose Aldo po pokonaniu Roba Fonta w walce wieczoru gali na UFC on ESPN 31 wie już z kim chce się zmierzyć w następnej walce. Aldo celuje w byłego mistrza wagi koguciej T.J’a Dillashawa. Aldo (31-7 MMA, 13-6 UFC), [...]

20 kolejka 04.02. 18:00 Bruk-Bet T. - Jagiellonia Białystok 1:2 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0:1 05.02. 15:00 Stal Mielec - Górnik Zabrze 1:1 17:30 Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 2:1 20:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław0:1 06.02. 12:30 Warta Poznań - Górnik Łęczna 1:0 15:00 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 2:2 17:30 Cracovia - Lech Poznań [...]

20 kolejka 04.02. 18:00 Bruk-Bet T. - Jagiellonia Białystok 0-2 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 1-2 05.02. 15:00 Stal Mielec - Górnik Zabrze 1-1 17:30 Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 2-1 20:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1-0 06.02. 12:30 Warta Poznań - Górnik Łęczna 1-2 15:00 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 2-0 17:30 Cracovia - Lech Poznań [...]

Tabela po 24 kolejce https://i.imgur.com/hJ5w4jp.png Typerem kolejki został Cris Thug 25 kolejka 11.03. 18:00 Bruk-Bet T. - Zagłębie Lubin 20:30 Górnik Łęczna - Legia Warszawa 12.03. 15:00 Warta Poznań - Górnik Zabrze 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 13.03. 12:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 15:00 Śląsk [...]

25 kolejka 11.03. 18:00 Bruk-Bet T. - Zagłębie Lubin 2:0 20:30 Górnik Łęczna - Legia Warszawa 1:0 12.03. 15:00 Warta Poznań - Górnik Zabrze 1:2 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 2:0 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 1:2 13.03. 12:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2:1 15:00 Śląsk Wrocław - Radomiak Radom 0:1 17:30 Wisła Kraków - Lech Poznań [...]